贫血是一种与红细胞数量过低或血红蛋白含量过低有关的健康问题。

后者是一种富含铁的蛋白质，与肺部的氧气结合，并将其运送到每个组织和细胞。

全球贫血的数字非常高。

这种疾病影响了19.3亿人，占世界人口的27%。

世界银行、世界卫生组织、儿童基金会或公共卫生研究所提供的现有数据概述了我国贫血的蔓延情况。

因此，阿尔巴尼亚患贫血症的妇女比例为32.8%。

孕妇贫血的患病率为31%。

数据显示，农村地区的贫血患病率高于城市地区。

但随着母亲受教育程度的提高和财富指数的增加，该指数会下降。

最普遍的疾病是由缺铁引起的。

当一个人体内没有足够的铁或铁吸收水平差时，就会出现这种疾病。

第二种是由维生素缺乏引起的贫血。

这种疾病出现在缺乏维生素B12或叶酸的情况下。

再生障碍性贫血很少见，但当身体停止产生足够的红细胞时就会发生。

这是由于感染、接触有毒物质、自身免疫性疾病和麻醉物质造成的。

溶血性贫血是由血液或脾脏中的红细胞分解引起的。

这可能是自身免疫性疾病或遗传性疾病的结果。

慢性疾病引起的贫血是癌症、肾脏疾病、肝脏疾病、甲状腺疾病、风湿病和其他疾病的次要后果。

贫血是由慢性疾病引起的，当体内铁的代谢被疏离时就会发生。

简单地说，身体处于防御状态是免疫系统炎症的结果，炎症会导致血红蛋白下降和铁吸收不良。

在这种情况下，血红蛋白水平不变，略低于正常的9.5毫克/分升。

例如，如果贫血是由癌症引起的，癌细胞会产生某些物质来破坏或破坏红细胞。

慢性疾病贫血对女性和男性都有影响。

缺铁性贫血对女性的影响更大。

慢性疾病引起的贫血不能用铁补充剂治疗。

根据疾病的不同，额外摄入多少铁都可能有害。

铁补充剂只有在缺铁引起贫血的情况下才有用。

由于缺铁引起的贫血可以通过验血检测出来。

然而，患者自己观察到的症状才是最能说明这种疾病的。

正如我们提到的，睡眠后疲劳，持续的寒冷，手脚发黄，发烧和嗜睡是其中的一些。

治疗由缺铁引起的贫血首先要改善营养状况。

铁的良好食物来源有:

菠菜，柑橘类水果，蓝莓，牡蛎，花生酱，南瓜子，豆类和扁豆，干果。

至于补充剂，只能通过医生获得。

AgroWeb.org建议你在食用上述食物的同时，还要食用含有维生素C的食物，如柑橘类水果、辣椒、草莓等。